Verduras con vitamina C
No hay nada mejor para protegerse de los resfriados y fortalecer nuestro sistema inmunitario que tomar la dosis diaria recomendada de vitamina C. Una de las maneras más fácil de conseguirlo es introducir verduras con vitamina C y frutas con vitamina C en nuestra dieta. No te limites a tomar varias piezas de fruta al … Leer más